经常失眠，卧室怎么装修才好，卧室装修前要准备什么东西。

经常失眠，卧室怎么装修才好

“经常失眠，卧室怎么装修才好？”

先给您点个赞，这个问题问得有水平，卧室是我们一生中待的时间最久的地方，这个空间相比其它空间，更加重要，很多人习惯把公共区域的“面子”做足，却忽略了私密空间的营造，下面我详细讲解一下关于卧室的装修。

卧室如何装修可以改善睡眠？

大家对大品牌豪华酒店的卧室印象如何？一定是感觉非常放松、舒服。在室内设计中还细分出了酒店设计师、酒店卧房设计师。术业有专攻，如何让酒店卧房安逸是他们的强项，究竟哪里做得好？我来一一解答！

1、色彩及材质运用，虽然豪华酒店需要强调档次和品质，我们可以看看使用的的材质特点是什么？一定是让人觉得视觉舒服的颜色，色系统一、不花哨，色彩纯度较低，一般以暖一些、灰一些的颜色为主，大多不会大面使用很亮眼的颜色，时刻让眼睛保持一种舒服的状态。床品和毛巾、浴巾也不再是白色，大多以卡其色系为主。色彩运用是让人放松的重要前提。

2、造型>计划/strong>，大多以平直线条为主，落落大方，很好的修饰细部造型，让每一处都做到协调，多一分少一分都不可以。辅以少量装饰，作为点睛之笔。

3、床和床品，酒店的床多以布艺软包床为主，酒店不用去考虑洗护方面的问题，因为酒店有全球先进的清洁设备，让客人住得舒服才是关键。床品的采购也是千余至数千元一套的，亲肤的质感，瞬间让人产生睡意。床垫，这个就厉害了，可能数万元一张的床垫也只是起步，看看整个床垫的厚度就明白了。

4、卫生间，卫生间除了如厕的功能，它还是睡前准备区，卸妆冲澡，换睡衣。你会发现一切使用起来都很贴心、便利，这是经过数次模拟调整后的结果。整体以大理石铺贴居多，大理石呈现的是一种柔光效果，避免了“光污染”的产生，自然的石纹，让空间浑然一体，没有一丝做做的感觉。

5、照明>计划/strong>，酒店的灯光设计向来不会是一盏“太阳式”的主灯，而是以点光源和辅光源组成的几种情景模式，很多是见光不见灯，需要有光线的地方自然会有照明，空间的明暗层次被烘托的很到位，眼睛在这样的环境中才会觉得放松。

从以上五点，我们可以总结出，色彩、造型、床和床品、卫生间、照明设计是帮助我们睡眠的关键要素。同样，我们让卧室装修满足这些要素，不就可以了吗！当然，这是理想状态，大家可以根据自己的“情况”酌情减少预算。

谢谢提问者给我这个机会，和大家分享我的一家之说，也欢迎大家提出不同的建议和观点。我是炜哥，爱设计超过爱阿爽（这个梗谁知道？）！哈哈，喜欢我的朋友可以关注我！一起交流啊！

睡眠占据着人类生命进程的三分之一，是生命的必须过程。现代研究证实，接近80余种疾病都与长期失眠有关，在影响人类寿命的7种因素中，睡眠是其中最重要的一项。失眠成为了人类的无形杀手。因此，保证良好的睡眠，提高睡眠质量，是我们远离疾病，重获健康体魄的保障。

经常失眠，建议房间卧室要开阔，装修简单温馨便可以不要装的太过于繁琐。比如放一些柜子，放梳妆台看电视，等等。卧室就是睡觉用的。再一个，就是要配一个好床垫。

有些新装修的客户会把房间布置得多么豪华柜子打的更多总怕东西，放不下这种情况下柜子多了，必然甲醛一会随之多起来。

再好的家具他也会多多少少有一些味道，再加上窗户通风，不是太好房间有闭气的感觉。这样睡眠会大大打折。

房间一定要做到简单，宽敞明亮可以配一些软装。布置温馨便可。窗户要通风，透气最重要的，就是有一个好床好床垫。床是养眼的。床垫是养生的。随着人们生活水平的提高，对一个好床垫越来越重视，我们不仅停留在生理睡觉，更加享受健康睡眠。床垫的选择不能过硬也不能过软，软硬适中即可。有人说不能睡软床，这是误区。软床能让身心得到放松。

还有经常失眠，也不能全是装修和外在的因素。也要注重不要太紧张睡觉前不要看刺激性的东西。建议入睡前喝一杯热牛奶。